אנחנו מצחצחים שיניים מאז שהיינו ילדים ולימדו אותנו שאם לא נצחצח יבואו קריוס ובקטוס ויהפכו את השיניים שלנו למלאות בחורים. עם זאת, רבים מאיתנו מגיעים לרופא ועוברים טיפולי שיניים מסובכים הרבה יותר מסתימה או טיפול שורש, בלי לדעת שבעצם הם לא מנקים נכון את השיניים.
טעויות שאנחנו עושים בעת צחצוח השיניים וטיפול בהגיינת הפה
צחצוח שיניים אגרסיבי
רבים מאיתנו חושבים שאם נצחצח את השיניים בחוזקה, נוריד יותר מהפלאק והלכלוך המצטבר על השן. מדובר בטעות שיכולה אפילו להיות מסוכנת לשיניים ולהוביל אותנו לטיפולי שיניים מסובכים יותר.
צחצוח שיניים אגרסיבי משחית את האמייל שמגן על השן ויכול לפגוע גם בחניכיים, מה שיוביל לדלקות, פצעים, חשיפה של החניכיים לזיהומים ולבסוף טיפולי שיניים מורכבים יותר. מומלץ לצחצח את השיניים בעדינות ואם אתם לא בטוחים שאתם עושים זאת נכון, להתייעץ עם השיננית במרפאת השיניים.
לא מחליפים מברשת שיניים
לכל אחד מאיתנו יש מברשת שיניים שהוא אוהב ומלווה אותו. זו יכולה להיות מברשת חשמלית, מברשת ידנית או המצאה חדשה שעוד לא שמענו עליה. מה שחשוב לדעת הוא שכדאי להחליף מברשת שיניים אחת לשלושה חודשים ולהקפיד לא להשתמש במברשות שיניים ישנות שעם הזמן נשחקות וצוברות חיידקים, גם כאשר אנחנו שומרים עליהן נקיות.
צחצוח שיניים קצר מדי
אנחנו קמים בבוקר, ממהרים להתלבש ולהתארגן ומבלים בצחצוח השיניים כחלק משגרת הבוקר הקבועה, אבל רובנו מצחצחים את השיניים מעט מדי זמן. בסקרים רבים שנערכו בנושא נראה כי רוב האנשים מצחצחים את השיניים בין 40-50 שניות בכל בוקר. ההמלצה היא להמשיך ולצחצח את השיניים במשך כ-2 דקות, כדי להגיע לתוצאות הטובות ביותר ולמנוע טיפולי שיניים מיותרים.
שימוש בתכשירים ומשחות לא מתאימות
אנחנו מסונוורים מפרסומות שמבטיחות לנו שיניים בוהקות ולבנות אחרי שבוע של צחצוח או ריח פה מושלם אם רק נשתמש בהן באופן קבוע, אבל חשוב לוודא שאנחנו באמת משתמשים במשחות איכותיות של חברות מוכרות שמאושרות על ידי מנהל הבריאות בארצות הברית, בארץ ובארצות נוספות בעולם.
תוכלו להתייעץ עם השיננית ולקבל הכוונה לגבי תכשירים לניקוי השיניים שמתאימים לכם.
ויתור על ניקוי הלשון
הלשון שלנו היא קרקע פוריה לחיידקים שבסופו של דבר מגיעים גם לשיניים. כדי לחסוך טיפולי שיניים מיותרים כדאי לתת תשומת לב לניקוי הלשון בכל יום, במהלך הצחצוח בבוקר ובערב. כדאי להבריש בעדינות את שטח הלשון במהלך הצחצוח ולהקפיד לחזור על הפעולה הזו כחלק משגרת הצחצוח.
צחצוח בזווית שאינה נכונה
אנחנו לומדים מילדות לצחצח שיניים אבל רבים מאיתנו מצחצחים בזווית שאינה נכונה ואינה מסירה בעצם את הפלאק מהשיניים. במקום לצחצח באופן מאוזן, בקו ישר לאורך שטח השיניים, כדאי להטות את המברשת בזווית של כ-45 מעלות, כך נסיר יותר פלאק.
