לא רק נחירות: כיצד רופא השיניים שלכם יכול לאבחן ולטפל בדום נשימה בשינה?

כאשר מדברים על דום נשימה בשינה, רוב האנשים חושבים מיד על נחירות רמות או מכשירי CPAP מגושמים.

אך לא רבים יודעים שלרופא השיניים שלכם יש תפקיד חשוב (ולעיתים אף מכריע) באבחון ובטיפול בתופעה הזו. מבנה הלסתות, מיקום הלשון וסידור השיניים משפיעים ישירות על מעבר האוויר בלילה, ורופאי שיניים שעברו הכשרה בתחום יכולים לזהות סימנים מוקדמים ואף להציע פתרונות אפקטיביים.

במאמר זה נבין מהו דום נשימה, כיצד הוא מתפתח, ואיך אותו רופא השיניים שאתם פוגשים לבדיקות שגרתיות יכול לשפר את איכות שנתכם ולהשפיע על חייכם.

מהו דום נשימה בשינה – ואיך הוא משפיע על הבריאות הכללית?

דום נשימה בשינה (OSA – Obstructive Sleep Apnea) הוא מצב בו הנשימה נעצרת לפרקי זמן קצרים החוזרים על עצמם במהלך השינה, לרוב, הדבר נובע מחסימה חלקית או מלאה של נתיב האוויר העליון.

אדם הסובל מהתופעה חווה הפסקות נשימה שמפריעות למחזור השינה התקין שלו וגורמות לירידה ברמות החמצן בדם. הגוף מגיב בהתעוררויות חוזרות (חלקן לא מודעות) שמפריעות לגוף ליהנות משינה עמוקה ורגועה.

השפעותיו הבריאותיות של דום נשימה בשינה אינן מסתכמות "רק" בעייפות שביום למחרת. הן כוללות סיכון מוגבר ליתר לחץ דם, סוכרת, מחלות לב, שבץ מוחי, ואפילו – דיכאון. אנשים המתמודדים עם דום נשימה בשינה מדווחים, לעיתים קרובות, על ירידה בריכוז, מצבי רוח משתנים, קשיים בזוגיות וגם בעיות בתפקוד המיני.
לא תמיד המטופל-עצמו מודע לכך שהוא סובל מהתופעה. פעמים רבות בני זוג הם הראשונים לשים לב לנחירות הרמות, לנשימות המקוטעות או להשתנקויות במהלך הלילה.

חשוב לדעת שדום נשימה בעת השינה אינו נחלתם הבלעדית של מבוגרים: גם ילדים עלולים לסבול ממנו, בעיקר, כתוצאה משקדים מוגדלים או ממבנה לסת צר.

אבחון מוקדם וטיפול נכון עשויים לשפר באופן דרמטי את איכות החיים – ולעיתים גם להציל חיים.

מה הקשר בין מבנה הלסת והשיניים להפרעות שינה?

מבנה הלסתות ומנח השיניים משפיעים ישירות על המעבר החופשי של אוויר בזמן השינה. כאשר הלסת התחתונה אינה בולטת דיה או צרה מידי, הלשון נוטה ליפול לאחור בעת שינה בשכיבה, ובכך, לחסום את דרכי האוויר. גם קשת שיניים צרה, חיך בעייתי או סנטר "נסוג" עלולים להוות גורמי סיכון משמעותיים להתפתחות דום נשימה בשינה.

ככל שדרכי האוויר צרות יותר – ביחס ישר גדלים אף הסיכונים להתפתחות בעיות הנשימה במהלך השינה. זוהי בדיוק הסיבה לכך שתחום רפואת השיניים הפך לגורם חשוב בהבנת בעיות שינה ובטיפול בהן. רופאים המתמחים באורתודונטיה מסוגלים לאבחן ליקויים מבניים שמובילים לדום נשימה, ולעיתים, אף למנוע את התפתחות הבעיה כבר בגיל מוקדם.

כאשר אתם פונים לבדיקה אצל רופא שיניים בהרצליה, למשל, יתכן שהוא ישים לב לסימנים מבניים או תפקודיים המעידים על סיכון לדום נשימה – ויפנה אתכם להמשך בירור מתאים או יציע פתרון (כדוגמת התקן דנטלי ייעודי), במידה והמצב יצריך זאת.

כיצד פועלים התקנים דנטליים לטיפול בדום נשימה?

התקן דנטלי לטיפול בדום נשימה הוא מכשיר קטן המותאם אישית לפה המטופל ונמצא בשימוש במהלך הלילה. תפקידו העיקרי הוא להזיז בעדינות את הלסת התחתונה קדימה, ובכך, למנוע את קריסת דרכי האוויר.

המכשיר מותאם על ידי רופא שיניים שעבר הכשרה מיוחדת בתחום, לאחר בדיקה מדוקדקת של מבנה הלסת והשיניים. ההליך אינו פולשני, פשוט יחסית, ומאפשר התחלה מהירה בטיפול. המטופל מתרגל לשימוש בו בתוך מספר לילות, ולעיתים, הוא יחוש בשיפור כבר מהשבוע הראשון.

יתרונו המרכזי של ההתקן (בהשוואה למכשירי ה-CPAP) הוא בנוחות – אין צורך בחיבור לחשמל, במסיכה או בצינורות. זוהי אופציה אידיאלית עבור מי שמתקשה לישון עם מכשיר כבד או מתעורר ממנו בלילה.

שינה רגועה מתחילה בפה בריא

אם אתם חווים עייפות מתמשכת, נחירות, השתנקויות בשינה, או שקיבלתם אבחנה ברורה של דום נשימה מרופא המשפחה – זה הזמן לשקול התייעצות עם רופא שיניים המתמחה בתחום.

בינת השן מציעה בדיקה מקצועית, התקנים מותאמים אישית ושירות אנושי בגובה העיניים – כך שתוכלו לישון טוב, לנשום עמוק – ולחיות טוב יותר.