שיניים לבנות ובריאות הן חלק בלתי נפרד מחיוך מרשים וביטחון עצמי גבוה.
עם זאת, לאורך השנים, השיניים עלולות לאבד את הלובן הטבעי שלהן, להתכסות בכתמים או לסבול משינויים בצבען. כתוצאה מכך, אנשים רבים מחפשים דרכים לשמור על שיניהם לבנות, מבלי להידרש לטיפולי הלבנת שיניים מקצועיים ולעיתים גם יקרים. החדשות הטובות הן שישנם הרגלים יומיומיים, שיטות טבעיות ושימוש נכון במוצרי היגיינה שעשויים לסייע לכם בשמירה על לובן השיניים לאורך זמן, במאמר זה נסקור אותם..
מדוע שיניים משנות את צבען וכיצד אפשר למנוע זאת?
שינוי צבע השיניים נובע ממספר גורמים, חלקם – טבעיים, בעוד האחרים – קשורים לאורח החיים שלנו. עם השנים, שכבת האמייל הדקה שמצפה את השן נשחקת וחושפת את הדנטין שמתחתיה, שצבעו הוא בעל גוון צהבהב יותר. נוסף על כך, הכתמים המכתימים את השיניים מצידן החיצוני עלולים להיווצר כתוצאה מצריכת מזונות ומשקאות מסוימים, עישון, שימוש בתרופות מסוימות ואפילו – כתוצאה ממחלות המשפיעות על צבע השיניים.
בכדי לצמצם את שינוי הצבע, חשוב להקפיד על צחצוח שיניים נכון, לצמצם את הצריכה של מאכלים ומשקאות המכתימים את השיניים ולשמור על בריאות החניכיים. בנוסף, גם ביקורים סדירים אצל השיננית של מרפאת שיניים בהרצליה למטרת ניקוי האבנית עשויים למנוע את החמרת הכתמת השיניים.
> קראו גם: לפני השיננית: כללי ההתנהגות לשמירה על שיניים לבנות
תזונה חכמה: מאכלים ומשקאות שכדאי להימנע מהם
התזונה שלנו משחקת תפקיד משמעותי בצבע השיניים. ישנם מאכלים ומשקאות הידועים ביכולתם לגרום להכתמת השיניים, ולכן כדאי לצרוך אותם במידה או להימנע מהם לחלוטין:
- קפה, תה ויין אדום – מכילים פיגמנטים חזקים שנצמדים לשכבת האמייל.
- משקאות קלים ומיצים ממותקים – מכילים חומצות וסוכרים הפוגעים בצבע השן.
- מאכלים חומציים – עלולים לעכל ולהזיק לשכבת ההגנה של השיניים.
- סוכריות קשות ומזונות מעובדים – משאירים שאריות דביקות שעלולות לגרום לנזק לשיניים ולהכתמתן.
במטרה לשמור על השיניים כשהן לבנות, מומלץ להעדיף מים על פני משקאות ממותקים ולצרוך מזונות טבעיים (כמו תפוחים וגזרים) שמסוגלים לסייע בניקוי טבעי של השיניים.
שגרת היגיינת פה שמונעת הצטברות כתמים על השיניים
שמירה על ניקיון השיניים, אף היא, דרך יעילה למניעת כתמים ושינויי צבע. שגרה יומיומית נכונה כוללת צחצוח פעמיים ביום לפחות, תוך שימוש במשחת שיניים המכילה פלואוריד. חשוב להקפיד על טכניקת צחצוח נכונה ולוודא שמנקים גם את קו החניכיים והאזורים בין השיניים.
שימוש בחוט דנטלי מסייע בהסרת שאריות מזון וחיידקים מאזורים שלא ניתן להגיע אליהם עם מברשת השיניים. כמו כן, שטיפות פה המכילות רכיבים אנטי-בקטריאליים יכולות להפחית את כמות החיידקים בפה ולשמור על ריח-פה נעים.
שיטות "סבתא" להלבנת השיניים בבית – מה מהן באמת עובד?
ישנן שיטות ביתיות רבות שמבטיחות שיניים לבנות יותר, אולם לא כולן יעילות או בטוחות לשימוש לטווח הארוך. בין השיטות הנפוצות בשימוש ניתן למצוא:
- צחצוח השיניים באמצעות סודה לשתייה – הסודה, אמנם, מסייעת בהסרת כתמים חיצוניים, אך שימוש תכוף בה עלול לפגוע בשלמות האמייל.
- שטיפת הפה בשמן קוקוס – שטיפה זו אמנם עשויה להפחית חיידקים ולשמור על ניקיון השיניים, אולם בנוגע ליכולות ההלבנה של השמן – הדעות חלוקות.
- שפשוף השיניים בלימון – הלימון, אמנם, מכיל חומצות שמסוגלות להבהיר את השיניים לטווח הקצר, אולם, במקביל, הן פוגעות באמייל השן ושוחקות אותו.
למרות ששיטות אלו עשויות להפיק תוצאות מיידיות ולטווח הקצר, הן אינן מהוות תחליף להיגיינת פה נכונה ולביקורים קבועים אצל השיננית.
משחות שיניים מלבינות ותכשירי הלבנה ביתיים – האם הם באמת יעילים?
משחות שיניים מלבינות הן אחת השיטות הנגישות והזולות ביותר להבהרת השיניים, אולם, לפני כל דבר אחר, חשוב להבין שהן אינן יעילות כמו טיפולי הלבנת השיניים המקצועיים. משחות אלו מכילות חומרים שמסירים כתמים חיצוניים באמצעות שחיקה, אך הן אינן משנות את הצבע הפנימי של השן, כך שהבעיה האמיתית נותרת על כנה.
תכשירי ההלבנה הביתיים (למשל, ערכות הלבנה המבוססות על מי חמצן) עשויים להפיק תוצאות מסוימות, אולם הם דורשים שימוש מבוקר ומודע, בכדי למנוע פגיעה באמייל ולגרום לרגישות יתר של השיניים והחניכיים. אם תבחרו לקצר דרך ולהשתמש במוצרים מסוג זה, חשוב מאד לרכוש, אך ורק, מוצרים שקיבלו אישור רשמי של משרד הבריאות הישראלי ולהימנע מקניית מוצרים מסוג זה באתרים סיניים מפוקפקים.
כיצד רופא שיניים יכול לסייע לכם במניעת שינוי הצבע?
למרות שישנן דרכים חובבניות לא מעטות לשמירה על צבען של השיניים, לרוב, סיוע מקצועי למניעה ולתחזוקה נכונה יהיה יעיל (ובטוח!) יותר. כך, למשל, רופא שיניים יכול להמליץ על ניקוי עמוק אצל שיננית, להסיר כתמים עיקשים ולתת ייעוץ המותאם אישית למצב השיניים שלכם.
מרפאת בינת השן מספקת טיפולים מתקדמים לשמירה על בריאות ואסתטיקת השיניים ומסייעת למטופלים ליהנות מחיוך לבן ובריא לאורך זמן.
